Cara Mengatasi Ngantuk Secara Alami

Rasa kantuk kadang datang disaat yang gak enak, ketika anda tengah belajar atau bekerja. Membuat anda lemas, seakan ingin menutup mata dan terlelap tidur disisi lain anda juga harus menyelesaikan pekerjaan segera. Rasa kantuk biasanya timbul dari rasa kebosanan, suntuk, lelah, kurang jam tidur. Ada beberapa cara mengatasi ngantuk secara alami, jadi tidak hanya bergantung pada zat kafein dari kopi