8 Tips Mengatasi Nyeri Otot Saat Berolahraga

Kegiatan olahraga memang menyehatkan karena membuat tubuh bergerak dan membakar lemak. Tetapi seringkali setelah berolahraga kita mengalami cedera seperti nyeri otot karena gerakannya berat atau terlalu memaksa. Walau terbilang cedera ringan tapi harus segera ditangani agar aktivitas lain tidak terganggu akibat cedera itu. Berikut adalah 8�tips mengatasi nyeri otot saat berolahraga yang mudah