10 Tips Mengatasi Gejala Susah Tidur/Insomnia

10 Tips Mengatasi Gejala Susah Tidur/Insomnia


Seringkali kita mengalami masalah susah tidur atau yang sering disebut dengan istilah insomnia. Terus terjaga sepanjang malam padahal keesokan harinya kita mempunyai acara penting, dan akan jadi kacau kalau kita datang terlambat karena bangun kesiangan. Ada beberapa cara agar cepat tidur, terlelap dialam mimpi yang indah. Berikut adalah 10 tips