5 Makanan Sebagai Sumber Mineral Bagi Tubuh

5 Makanan Sebagai Sumber Mineral Bagi Tubuh



Mineral adalah salah satu zat penting yang diperlukan tubuh kita agar tetap sehat. Bahkan tubuh kita 90% terdiri dari mineral, maka itu kebutuhan mineral harus terus dicukupi. Asupan mineral bisa didapat dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Tapi apa sajakah makanan yang mengandung mineral? berikut ini adalah 5 makanan sebagai sumber mineral