Tips Mengencangkan Bokong Secara Mudah

Bentuk bokong yang besar dan tidak kencang menjadi masalah tersendiri bagi wanita maupun pria. Karena bokong besar hanya akan memperlihatkan ketambunan daging bagian bawah. Untuk itu diperlukan beragam latihan agar bokong dan paha menjadi kencang dan menyusut ukurannya jadi lebih kecil dan padat. Berikut ini adalah tips mengencangkan bokong secara mudah, mari simak!

1. Gerakan untuk